Psychologia

Sebesoucit

Sebe-soucit je zacházet s laskavostí, všímavostí a pocitem sdílené lidskosti tváří v tvář chybám, bolesti nebo nedokonalosti.

Definice

Soucit se sebou neznamená ospravedlnění všeho nebo zřeknutí se odpovědnosti. Znamená to, že v těžké chvíli člověk nepřidává k utrpení další sebemrskačství. Klasický přístup Kristin Neff zahrnuje laskavost, všímavost a sdílenou lidskost.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Po chybě zapište tři věty: "Je to těžké", "Je to lidské", "Jaký zodpovědný a podpůrný krok by teď byl?"

Běžné nedorozumění

Je chybou zaměňovat soucit se sebou samým se shovívavostí. Je také chybou používat mírné výrazy bez skutečné odpovědnosti.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.