Desarrollo personal
El desarrollo personal es el desarrollo consciente de la forma de pensar, actuar, relacionarse y autorregularse de acuerdo con los valores y la realidad de la vida.
Definición
El desarrollo personal no tiene por qué significar mejorarse constantemente. En su forma madura, incluye una mayor conciencia de uno mismo, responsabilidad, aprender de la experiencia, regulación de las emociones y elección de una dirección coherente con los valores. No sustituye la terapia, el diagnóstico o el tratamiento cuando las dificultades son de naturaleza clínica.
ideas clave
- Samoświadomość
- Uczenie się
- Działanie zgodne z wartościami
Práctica y vida
Elige un área de tu vida y anota: qué quiero entender mejor, qué comportamiento quiero cambiar y qué pequeño experimento haré durante una semana.
Malentendido común
Es un error tratar el desarrollo como una obligación de ser cada vez mejores. También es un error utilizar el desarrollo para evitar el dolor, las relaciones o la ayuda profesional.
Preguntas para la autorreflexión
- Czy rozwijam się z ciekawości, czy z pogardy do siebie?
- Jaki obszar naprawdę wymaga uwagi?
- Co będzie małym, realnym krokiem?