Rutin
Rutin, davranışları organize eden ve günlük yaşamdaki karar verme maliyetlerini azaltan tekrarlanabilir bir eylemler sistemidir.
Tanım
Karar alma sürecinin bir kısmı tekrarlanabilir bir kalıba aktarıldığı için rutin uykuyu, çalışmayı, sağlığı ve düzenlemeyi destekleyebilir. Rutinlerin hepsi iyi değildir: Bazıları sürekli kaçınma, aşırı yükleme veya otomatik tepkiler verir. Temel soru, rutinin değerlere ve gerçek ihtiyaçlara hizmet edip etmediğidir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Bir sabah veya akşam rutini seçin ve bunu üç adımla sınırlayın. Hiçbir ek öğe eklemeden yedi gün boyunca test edin.
Yaygın yanlış anlama
Başka bir baskı kaynağı haline gelecek kadar iddialı bir rutin oluşturmak bir hatadır. Artık işe yaramayan bir rutine bağlı kalmak da bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.