Bilişsel kontrol
Bilişsel kontrol, dikkati, çalışma hafızasını ve yanıtları mevcut bir hedefle tutarlı bir şekilde yönlendirme yeteneğidir.
Tanım
Bilişsel kontrol, ilgili bilgilerin seçilmesine, dikkat dağıtıcı unsurların engellenmesine ve eylem stratejisinin güncellenmesine yardımcı olur. Yürütücü işlevler ve prefrontal korteksin çalışmasıyla yakından ilgilidir. Etkinliği iş yüküne, strese, uykuya ve amacın netliğine bağlıdır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Çalışmaya başlamadan önce bloğun amacını, yasaklanan dikkat dağıtıcı unsurları ve sonlandırma kriterlerini yazın. İlerlerken dikkatiniz dağıldığında hedefinize dönün.
Yaygın yanlış anlama
Bilişsel kontrolünüzü aynı anda çok fazla görevle aşırı yüklemek bir hatadır. İkinci hata ise dikkati yönlendirecek net bir hedefin bulunmamasıdır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.