Psychologia poznawcza

Kontrol kognitif

Kontrol kognitif adalah kemampuan untuk mengarahkan perhatian, memori kerja, dan respons dengan cara yang konsisten dengan tujuan saat ini.

Definisi

Kontrol kognitif membantu memilih informasi yang relevan, menghambat gangguan, dan memperbarui strategi tindakan. Hal ini berkaitan erat dengan fungsi eksekutif dan kerja korteks prefrontal. Efektivitasnya bergantung pada beban kerja, stres, tidur, dan kejelasan tujuan.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Sebelum bekerja, tuliskan tujuan pemblokiran, gangguan yang dilarang, dan kriteria penghentian. Saat Anda melangkah, kembalilah ke tujuan Anda saat perhatian Anda melayang.

Kesalahpahaman umum

Merupakan kesalahan jika membebani kontrol kognitif Anda dengan terlalu banyak tugas sekaligus. Kesalahan kedua adalah tidak adanya tujuan yang jelas untuk mengarahkan perhatian.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.