Reflex
En reflex är en snabb, automatisk reaktion från kroppen på en stimulans, som ofta sker utan ett medvetet beslut.
Definition
Reflexer hjälper dig att reagera snabbt på hot eller förändringar i miljön. De kan vara medfödda, som att dra tillbaka din hand från smärta, eller modifierade av erfarenhet. I personlig utveckling är det viktigt att skilja en kroppsreflex från en medveten handling, för först efter reflexen finns utrymme för reglering.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
När du reagerar automatiskt, kalla det i efterhand: "det var en reflex." Välj sedan en medveten korrigering för framtiden.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att förvänta sig fullständig kontroll över reflexreaktioner. Det är också ett misstag att motivera beteenden som senare kan regleras med varje reflex.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.