Сократовские вопросы
Сократовские вопросы — это способ исследования, который помогает исследовать предположения, доказательства, последствия и альтернативные интерпретации.
Definicja
Сократовские вопросы используются в образовании, размышлениях и когнитивной терапии для проверки автоматических мыслей и убеждений. Речь идет не о том, чтобы допросить или доказать чью-то неправоту, а о том, чтобы провести спокойное расследование: откуда я это знаю, какие есть доказательства, что я упускаю, какова альтернатива и что из этого следует.
Kluczowe idee
- Badanie założeń
- Dowody i alternatywy
- Refleksja bez narzucania odpowiedzi
Praktyka i życie
Хорошо поразмыслив, задайте три вопроса: «Какие доказательства у меня есть?», «Что я могу опустить?» и «Какая интерпретация будет более сбалансированной?»
Częste błędne rozumienie
Ошибкой является использование сократовских вопросов, чтобы подвергнуть сомнению чьи-то чувства. Вторая ошибка — задавать вопросы так, что они скрыто ведут к заранее определенному ответу.
Pytania do autorefleksji
- Jakie założenie tu działa?
- Jakie dane potwierdzają tę myśl, a jakie jej przeczą?
- Co powiedziałbym komuś bliskiemu w tej samej sytuacji?