Psikofisiologi

Psikofisiologi mempelajari hubungan antara proses mental dan respons fisiologis tubuh.

Definisi

Psikofisiologi menganalisis bagaimana emosi, perhatian, stres, dan kognisi berhubungan dengan aktivitas sistem saraf, jantung, pernapasan, otot, dan kulit. Hal ini membantu untuk memahami mengapa kondisi mental dapat memiliki sinyal somatik dan regulasi tubuh memengaruhi pengalaman emosi. Namun bukan berarti setiap penyakit fisik hanya disebabkan oleh faktor psikologis saja.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Selama seminggu, catat ketegangan tubuh, pernapasan, dan emosi Anda tiga kali sehari. Carilah ketergantungan, bukan kesimpulan langsung.

Kesalahpahaman umum

Adalah suatu kesalahan untuk mempsikologikan setiap reaksi tubuh. Kesalahan kedua adalah mengabaikan sinyal fisiologis saat mengatasi emosi.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.