El principio de los pequeños pasos.
El principio de los pequeños pasos es un enfoque hacia el cambio basado en la adopción de acciones pequeñas y repetibles en lugar de esperar el gran avance perfecto.
Definición
Los pequeños pasos reducen la resistencia, reducen el costo de comenzar y generan evidencia de agencia. Son especialmente útiles para la ansiedad, la sobrecarga, el aprendizaje, los hábitos y la recuperación del fracaso. No significan falta de ambición; significa diseñar un cambio para que pueda repetirse de manera realista.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Elige un paso tan pequeño que puedas darlo incluso en un mal día. Si todavía lo estás postergando, córtalo por la mitad.
Malentendido común
Es un error ignorar un pequeño paso porque no luce espectacular. También es un error dar demasiados pasos a la vez.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.