Polarisatie van het denken
Polarisatie van het denken betekent dat we situaties in extreme categorieën zien, zonder ruimte voor nuances en tussenliggende niveaus.
Definitie
Polarisatie van het denken is een van de cognitieve vervormingen. Het komt voor wanneer een persoon gebeurtenissen interpreteert als een volledig succes of een complete mislukking, een goed persoon of een slecht persoon, perfect of hopeloos. Deze manier van denken verhoogt de spanning en maakt het leren moeilijker omdat je hierdoor geen gedeeltelijke verbetering ziet.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Converteer de beoordeling 0/100 naar een schaal van 1-10. Schrijf op wat al werkt voor een 3, wat de score naar 4 verhoogt en wat daadwerkelijk vooruitgang betekent.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om één fout te beschouwen als bewijs van een volledige mislukking. De tweede fout is het verwarren van nuance met rechtvaardiging.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.