चिढ़
चिड़चिड़ापन हल्की या बढ़ती जलन की स्थिति है, जो अक्सर अतिभार, सीमा उल्लंघन, या निराशा की आवश्यकता का संकेत देती है।
परिभाषा
चिड़चिड़ापन गुस्से से भी पहले का संकेत हो सकता है। यह हमें सूचित कर सकता है कि कोई चीज़ हमें थका रही है, हमें परेशान कर रही है, हमें विलंबित कर रही है या प्रतिक्रिया की आवश्यकता है। यह अपने आप में कोई समस्या नहीं है; समस्या यह है कि इसे स्वचालित रूप से लोगों तक पहुँचाया जाए या इसे तब तक अनदेखा किया जाए जब तक कि यह फट न जाए।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
जब आप चिड़चिड़ापन महसूस करें, तो पूछें: क्या मैं थका हुआ हूं, अधिक काम कर रहा हूं, भूखा हूं, जल्दी में हूं, या क्या मेरी सीमाएं टूट गई हैं? उसके बाद ही अपनी प्रतिक्रिया चुनें.
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.