भीतर का आलोचक
आंतरिक आलोचक स्वयं से बात करने का एक सतत तरीका है जो निर्णय, दबाव, शर्मिंदगी या विफलता की प्रत्याशा पर आधारित है।
परिभाषा
आंतरिक आलोचक अक्सर त्रुटि, अस्वीकृति, या नियंत्रण खोने से बचाने के प्रयास के रूप में उभरता है, लेकिन इसकी भाषा शर्मिंदगी बढ़ा सकती है और कार्रवाई में बाधा डाल सकती है। उनके साथ काम करना यह दिखावा करने के बारे में नहीं है कि सब कुछ ठीक है, बल्कि अपने प्रति हिंसा से फीडबैक को अलग करना है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
एक आलोचनात्मक वाक्य लिखें और इसे ऐसे दोबारा लिखें जैसे कि यह कोई मांग करने वाला लेकिन दयालु गुरु बोल रहा हो। जानकारी रखें, अवमानना दूर करें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आलोचक से लगातार आत्म-आलोचनात्मक वाक्यों से लड़ना एक गलती है। अपने प्रति दयालुता को जिम्मेदारी की कमी समझ लेना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.