意味
抵抗は、恐怖、コントロールの喪失、過負荷、価値観の対立、または過去の経験によって生じる場合があります。それは必ずしも欲望の欠如を意味するわけではありません。多くの場合、精神システムが安定を守ろうとしていることを示しています。変化モデルでは、抵抗は力で克服すべき敵としてではなく、理解すべき情報として扱われるべきです。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
抵抗の原因となるものを正確に書き留めます: 仕事、ペース、リスク、損失、他の人の期待、曖昧さなど。次に、最初のステップを過負荷なしで実行できるサイズに縮小します。
よくある誤解
抵抗した自分を罰するのは間違いです。 2 番目の間違いは、身体や精神が何を避けようとしているのかを確認せずに、抵抗を無視して変化を強制することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。