心态

心态是一种解释自己、情况和行动可能性的相对固定的方式。

定义

心态会影响困难是否被视为缺乏能力的证据或学习的信息。然而,这并不是简单的肯定或成功的保证。健康的心态会考虑努力、反馈、约束和真实背景。

关键想法

  1. Interpretacja możliwości
  2. Uczenie się z błędów
  3. Wpływ przekonań na działanie

实践与生活

失败后,写下两种版本的解释:固定版本(“这就是我”)和发展版本(“我能学到什么?”)。

常见误解

假装乐观而忽视局限性是错误的。第二个错误是,每次失败都将心态视为个人的错误。

自我反省的问题

  • Jak interpretuję trudność?
  • Czy widzę błąd jako wyrok czy informację?
  • Jakie działanie wynika z tej interpretacji?

来源