Miedo
El miedo es una emoción desencadenada por una amenaza percibida que prepara al cuerpo para proteger, huir, luchar o congelarse.
Definicja
El miedo es un sistema de alerta necesario, pero no siempre evalúa con precisión la escala del riesgo. Puede responder a una amenaza real, un recuerdo, una idea o un estímulo similar a un peligro pasado. El trabajo maduro con el miedo implica distinguir la señal de los hechos y seleccionar la respuesta a la situación.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Cuando surja el miedo, escriba: a qué tengo miedo, cuáles son los hechos, cuál es la probabilidad y qué pequeños pasos me hacen sentir más seguro.
Częste błędne rozumienie
Es un error avergonzarse del miedo. También es un error considerar cada miedo como evidencia de una amenaza real.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.