Mental tröghet
Mental tröghet är tendensen att förbli i det nuvarande tillståndet av handling, tänkande eller undvikande trots tillgängliga skäl att förändra.
Definition
Det är ett praktiskt koncept, nära beteendetröghet, status quo-bias och motstånd mot förändring. Tröghet kommer inte alltid från lättja; skyddar ofta mot överbelastning, osäkerhet eller förlust av förutsägbarhet. Det blir ett problem när det håller en person i ett mönster som inte längre tjänar deras mål eller hälsa.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Istället för att planera en stor förändring, designa ditt första drag så att det tar mindre än 5 minuter. Målet är att bryta trögheten, inte att slutföra uppgiften helt.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att bekämpa tröghet med det enda kommandot att "ta sig samman." Det som ofta förbises är att motståndet har en skyddande funktion och inträdeströskeln behöver sänkas.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.