Mémoire épisodique

La mémoire épisodique nous permet de nous souvenir de situations spécifiques : où nous étions, ce qui s'est passé, qui était présent et comment nous l'avons vécu. Elle est différente de la mémoire sémantique, qui concerne la connaissance générale du monde. Pour l'identité et l'apprentissage des expériences, non seulement l'événement lui-même est important, mais aussi son interprétation et sa trace émotionnelle.

Après un événement important, notez trois éléments : les faits, les émotions et la conclusion. Séparez le souvenir de l'événement de son interprétation ultérieure.