Verdedigingsmechanisme
Een afweermechanisme is een automatische manier van de psyche om angst, spanning of interne conflicten te verminderen.
Definitie
Afweermechanismen kunnen je tijdelijk beschermen tegen overbelasting, maar ze helpen je niet altijd om de situatie realistisch te zien. Ze kunnen de vorm aannemen van ontkenning, rationalisatie, projectie of isolatie van emoties. Volwassenheid gaat niet over het niet hebben van verdedigingen, maar over het herkennen ervan en het kiezen van een bewustere reactie.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf na een heftige reactie op: wat ik misschien niet had willen voelen, wat ik te snel probeerde uit te leggen, en welk feit de moeite waard is om te controleren.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om het concept van een verdedigingsmechanisme te gebruiken om anderen te beoordelen. De tweede fout is te denken dat elke verdediging een slechte zaak is.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.