Filozofia praktyczna Psychoterapia

意义疗法

意义疗法是维克多·弗兰克尔的心理治疗方法，其中寻找意义起着核心作用。

定义

意义疗法假设人们需要意义，并且即使在困难的条件下也能找到意义。这不是一个简单的积极思考的动机或命令。在实践中，它将注意力集中在责任、价值观、态度选择以及特定情况对个人的要求的问题上。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

在困难的情况下，写下：我无法改变什么、我仍然要负责什么以及我可以采取什么明智的步骤。

常见误解

使用意义疗法来淡化痛苦是错误的。将意义与立即的解脱感混为一谈也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。