Логотерапия
Логотерапия — это психотерапевтический подход Виктора Франкла, в котором центральную роль играет поиск смысла.
Определение
Логотерапия предполагает, что люди нуждаются в смысле и могут найти его даже в сложных условиях. Это не простая мотивация или приказ мыслить позитивно. На практике направляет внимание на ответственность, ценности, выбор отношения и вопрос, чего требует от человека та или иная ситуация.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
В сложной ситуации запишите: что я не могу изменить, за что по-прежнему несу ответственность и какой разумный шаг я могу предпринять.
Распространенное недоразумение
Ошибкой является использование логотерапии для преуменьшения страданий. Также ошибкой является путать смысл с немедленным чувством облегчения.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.