定义
能力不仅仅意味着理论知识。它包括了解情况、选择工具、执行和评估效果。在自我决定理论中，能力感是支持动机的基本心理需求之一。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
选择一种能力并将其分解为微观元素：知识、锻炼、反馈、进度衡量。每周完成一项工作。
常见误解
将能力与自信混为一谈是错误的。您可能会感到自信但表现不佳，或者尽管您拥有真正的技能却感到不安全。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
能力不仅仅意味着理论知识。它包括了解情况、选择工具、执行和评估效果。在自我决定理论中，能力感是支持动机的基本心理需求之一。
缺少关键想法。
选择一种能力并将其分解为微观元素：知识、锻炼、反馈、进度衡量。每周完成一项工作。
将能力与自信混为一谈是错误的。您可能会感到自信但表现不佳，或者尽管您拥有真正的技能却感到不安全。
没有自我反省的问题。
没有来源。