संज्ञानात्मक असंगति

संज्ञानात्मक असंगति वह तनाव है जो तब उत्पन्न होता है जब विश्वास, मूल्य या कार्य एक दूसरे के साथ संघर्ष करते हैं।

परिभाषा

संज्ञानात्मक असंगति तब होती है जब कोई व्यक्ति जो सोचता है, जो घोषित करता है और जो करता है उसके बीच असंगतता का अनुभव करता है। तनाव कम करने के लिए, वह व्यवहार बदल सकता है, किसी विश्वास को अद्यतन कर सकता है, या किसी विरोधाभास को उचित ठहरा सकता है। यह तंत्र तर्कसंगतता, प्रतिक्रिया के प्रतिरोध और उन तथ्यों को स्वीकार करने में कठिनाई को समझने में मदद करता है जो किसी की पहचान के लिए असुविधाजनक हैं।

प्रमुख विचार

प्रमुख विचार गुम हैं.

अभ्यास और जीवन

तुरंत अपना बचाव करने के बजाय, लिखें: मैंने क्या किया, यह किस मूल्य के साथ संघर्ष करता है, और मैं कौन सा सुधार कर सकता हूं।

सामान्य ग़लतफ़हमी

दूसरों का मूल्यांकन करने के लिए असंगति को एक लेबल के रूप में उपयोग करना एक गलती है। वास्तविक परिवर्तन करने के बजाय बहाने बनाकर तनाव कम करना एक सामान्य गलती है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.

सूत्रों का कहना है

कोई स्रोत नहीं.