klimatizace

Podmiňování je proces učení, ve kterém podněty, reakce a důsledky vytvářejí opakované asociace, které ovlivňují chování.

Definice

Podmiňování může být klasického charakteru, kdy neutrální podnět začne vyvolávat odezvu poté, co byl spojen s významným podnětem, nebo kauzativního charakteru, kdy je chování zesíleno nebo oslabeno následky. Díky podmiňování se učíme hrozbám, odměnám, návykům a emočním reakcím.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

U nežádoucího návyku si zapište: podnět, reakce, následek. Zjistěte, co přesně podporuje opakování.

Běžné nedorozumění

Je chybou zaměňovat podmiňování s nedostatkem svobodné vůle. Je také chybou ignorovat prostředí, které posiluje starý vzorec.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.