मैं देख रहा हूँ
अवलोकन स्वयं एक ऐसा परिप्रेक्ष्य है जिससे कोई व्यक्ति विचारों, भावनाओं और भूमिकाओं को पूरी तरह से पहचाने बिना उन्हें नोटिस कर सकता है।
परिभाषा
एसीटी दृष्टिकोण में, एक समान अवधारणा स्वयं-संदर्भ के रूप में होती है, अर्थात एक पर्यवेक्षक की स्थिति से अनुभव से संपर्क करने की क्षमता। इसका मतलब भावनाओं से अलगाव या आध्यात्मिक पलायन नहीं है, बल्कि यह देखने की क्षमता है कि विचार, भावना और आवेग अनुभव की सामग्री हैं, न कि संपूर्ण व्यक्ति। यह परिप्रेक्ष्य मनोवैज्ञानिक लचीलेपन का समर्थन करता है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.