定义
描述为“我绝望”的问题与描述为“我缺少任务启动过程”的问题会导致不同的操作。问题的语言可以缩小、指责和延续无助感，或者组织事实、机制和可能的干预措施。因此，问题陈述的第一个版本很少是最后一个版本。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
将问题从标签重写为流程：不要写“我很懒”，而是写“当任务没有第一步时，我会推迟开始。”
常见误解
用内疚的语言来描述问题是错误的。一个常见的错误是使用过于笼统的词语，以至于不清楚实际上可以更改什么。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
描述为“我绝望”的问题与描述为“我缺少任务启动过程”的问题会导致不同的操作。问题的语言可以缩小、指责和延续无助感，或者组织事实、机制和可能的干预措施。因此，问题陈述的第一个版本很少是最后一个版本。
缺少关键想法。
将问题从标签重写为流程：不要写“我很懒”，而是写“当任务没有第一步时，我会推迟开始。”
用内疚的语言来描述问题是错误的。一个常见的错误是使用过于笼统的词语，以至于不清楚实际上可以更改什么。
没有自我反省的问题。
没有来源。