Introspekce
Introspekce je vědomé nasměrování pozornosti na vaše vlastní myšlenky, emoce, motivy a zkušenosti.
Definice
Introspekce pomáhá porozumět vlastním reakcím, má však svá omezení: člověk nemá vždy plný přístup k důvodům svého chování a může si racionalizovat až poté. Nejlepší introspekce proto kombinuje subjektivní vhled s pozorováním chování, zpětnou vazbou a daty z reálného světa.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Po silné reakci si napište tři verze vysvětlení: co cítím, co si myslím, co jsem udělal. Poté zkontrolujte, která fakta podporují vaši interpretaci.
Běžné nedorozumění
Je chybou považovat introspekci za neomylný přístup k pravdě. Častou chybou je proměnit introspekci v přemítání bez akce.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.