Introspekce

Introspekce je vědomé nasměrování pozornosti na vaše vlastní myšlenky, emoce, motivy a zkušenosti.

Definice

Introspekce pomáhá porozumět vlastním reakcím, má však svá omezení: člověk nemá vždy plný přístup k důvodům svého chování a může si racionalizovat až poté. Nejlepší introspekce proto kombinuje subjektivní vhled s pozorováním chování, zpětnou vazbou a daty z reálného světa.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Po silné reakci si napište tři verze vysvětlení: co cítím, co si myslím, co jsem udělal. Poté zkontrolujte, která fakta podporují vaši interpretaci.

Běžné nedorozumění

Je chybou považovat introspekci za neomylný přístup k pravdě. Častou chybou je proměnit introspekci v přemítání bez akce.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.