Innenbüro

Das innere Büro ist keine formale Diagnose oder ein klinischer Begriff, sondern eine Metapher für reflexive Arbeit. Es bedeutet einen Moment des bewussten Innehaltens, wenn eine Person Fakten von Interpretationen, die Stimmen anderer von ihren eigenen Werten und Impulse von Entscheidungen trennt. In der Praxis vereint es Elemente der Selbstreflexion, Metakognition, des internen Dialogs und der Arbeit mit Werten.

Schreiben Sie einmal am Tag drei Sätze auf: Was ist passiert, was habe ich darüber gedacht und welche Entscheidung würde mit meinen Werten übereinstimmen.