Impulsivité
L'impulsivité est la tendance à réagir rapidement sans pleinement considérer les conséquences.
Définition
L'impulsivité peut impliquer des actions, de l'attention, des décisions ou des émotions. Cela n’indique pas automatiquement un trouble, mais lorsqu’il est grave et altère le fonctionnement de manière répétée, il peut nécessiter une évaluation professionnelle. Du point de vue de l'exécutif, la capacité d'inhiber les réactions, de prédire les conséquences et de choisir une réponse cohérente avec l'objectif à long terme est importante.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Avant une réponse importante, utilisez un filtre simple : arrêtez-vous, nommez l'impulsion, nommez l'objectif, choisissez la réponse la moins responsable.
Malentendu courant
C'est une erreur de moraliser l'impulsivité en la qualifiant de « manque de caractère ». Une erreur courante est de se promettre plus de contrôle sans changer les stimuli, la fatigue et le contexte.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.