Psychologia emocji

Humor

Humor er evnen til å oppfatte, skape eller oppleve den komiske betydningen av en situasjon, ofte avlastende spenning og distanserende tenkning.

Definisjon

Humor kan støtte emosjonell regulering, relasjoner og stressmestring så lenge den ikke brukes til å fornekte eller skade andre. Det lar deg se situasjonen fra et annet perspektiv og redusere stivheten i reaksjonen din. Verdien avhenger av konteksten, intensjonene og følsomheten til personene som deltar.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

I en vanskelig, men ikke-støtende situasjon, spør: Er det et mildt, vennlig perspektiv som lar meg puste uten å bagatellisere problemet?

Vanlig misforståelse

Det er en feil å bruke humor for å unngå følelser eller skamme andre. Støttende humor er forskjellig fra defensiv og aggressiv humor.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.