एचपीए अक्ष
एचपीए अक्ष हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियों के बीच एक संचार प्रणाली है, जो तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है।
परिभाषा
एचपीए अक्ष एक हार्मोनल कैस्केड को ट्रिगर करता है जो दूसरों के बीच, कोर्टिसोल के स्राव की ओर ले जाता है। यह आपको चुनौतियों का जवाब देने में मदद करता है, लेकिन पुरानी या बहुत बार-बार होने वाली उत्तेजना शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकती है। यह एकल तनाव स्विच नहीं है, बल्कि मस्तिष्क, हार्मोन और शरीर के बीच एक प्रतिक्रिया प्रणाली है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
तनाव को केवल विचारों या केवल हार्मोनों तक सीमित करना एक गलती है। दूसरी गलती प्रत्येक तनाव प्रतिक्रिया को एक विकृति विज्ञान के रूप में व्याख्या करना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.