HPA akse
HPA-aksen er et kommunikationssystem mellem hypothalamus, hypofysen og binyrerne, vigtigt for kroppens reaktion på stress.
Definicja
HPA-aksen udløser en hormonkaskade, der blandt andet fører til udskillelsen af kortisol. Det hjælper dig med at reagere på udfordringer, men kronisk eller for hyppig stimulering kan forstyrre kroppens balance. Det er ikke en enkelt stressafbryder, men et feedbacksystem mellem hjernen, hormonerne og kroppen.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at reducere stress kun til tanker eller kun til hormoner. Den anden fejl er at fortolke enhver stressreaktion som en patologi.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.