гальмування
Гальмування - це здатність гальмувати імпульси, реакції або інформацію, які не служать поточній меті.
Definicja
У когнітивній психології гальмування є частиною виконавчих функцій. Це дозволяє не реагувати автоматично, не слідкувати за кожним відволікаючим моментом і не робити першу реакцію лише тому, що воно з’явилося. Це важливо для концентрації, регуляції емоцій, навчання та прийняття рішень.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Перш ніж почати працювати, визначте одну річ, яку ви не будете робити протягом 25 хвилин, наприклад, я не буду перевіряти свій телефон. Стримування також тренується чіткими контекстними заборонами.
Częste błędne rozumienie
Помилково плутати гальмування з придушенням емоцій. Гальмування означає вибір відповіді, а не прикидання, що імпульсу чи емоції не існує.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.