GABA
GABA é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central que reduz a excitabilidade das células nervosas.
Definição
GABA, ou seja, ácido gama-aminobutírico, participa na regulação da excitação neuronal. Como neurotransmissor inibitório, reduz a probabilidade de ativação excessiva das células nervosas e está associado aos processos de sono, tensão, ansiedade, estresse e controle da excitação. No entanto, isto não significa que o simples aumento do GABA resolva automaticamente os problemas emocionais - o sistema nervoso funciona como uma complexa rede de relacionamentos.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Quando você estiver muito excitado, apoie seu sistema nervoso com o básico: sono regular, movimento, limitação do excesso de estimulação e respiração calma.
Mal-entendido comum
É um erro tratar o GABA como um simples “botão de calma”. Também é um erro interpretar independentemente os sintomas como uma deficiência de um neurotransmissor específico.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.