GABA
GABA er den vigtigste hæmmende neurotransmitter i centralnervesystemet, der reducerer nervecellernes excitabilitet.
Definition
GABA, dvs. gamma-aminosmørsyre, deltager i reguleringen af neuronal excitation. Som en hæmmende neurotransmitter reducerer den sandsynligheden for overdreven aktivering af nerveceller og er forbundet med processerne søvn, spændinger, angst, stress og arousalkontrol. Det betyder dog ikke, at blot at øge GABA automatisk løser følelsesmæssige problemer - nervesystemet fungerer som et komplekst netværk af relationer.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Når du er meget ophidset, så støt dit nervesystem med det grundlæggende: regelmæssig søvn, bevægelse, begrænsning af overskydende stimulation og rolig vejrtrækning.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at behandle GABA som en simpel "rolig knap". Det er også en fejl uafhængigt at fortolke symptomerne som en mangel på en specifik neurotransmitter.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.