정의
두려움은 필요한 경고 시스템이지만 항상 위험 규모를 정확하게 평가하는 것은 아닙니다. 실제 위협, 기억, 아이디어 또는 과거 위험과 유사한 자극에 반응할 수 있습니다. 두려움을 갖고 성숙한 작업을 수행하려면 사실과 신호를 구별하고 상황에 대한 대응을 선택해야 합니다.
주요 아이디어
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실천과 삶
두려움이 생기면 내가 두려워하는 것이 무엇인지, 사실은 무엇인지, 확률은 무엇인지, 나를 더 안전하게 만드는 작은 조치는 무엇인지 적어보세요.
일반적인 오해
두려움을 부끄러워하는 것은 실수입니다. 모든 두려움을 실제 위협의 증거로 간주하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.