Mentale bremser
Mentale bremser er tanker, følelser og overbevisninger, der forhindrer os i at handle på trods af tilgængelige muligheder.
Definition
Dette er et praktisk koncept, der beskriver interne hæmmende mekanismer: frygt for evaluering, perfektionisme, tillærte begrænsninger, undgåelse af ubehag eller troen på, at en handling er meningsløs. Bremser kan beskytte mod risiko, men de kan også holde en person stillestående. At genkende dem giver dig mulighed for at skelne en reel trussel fra et gammelt defensivt mønster.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Almindelig misforståelse
Det er en fejltagelse brutalt at bryde bremserne uden at forstå deres funktion. Nogle gange har du først brug for at reducere risikoen eller øge din følelse af sikkerhed.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.