Tập trung
Tập trung là hướng sự chú ý đến một đối tượng, mục tiêu hoặc nhiệm vụ đã chọn đồng thời hạn chế các kích thích cạnh tranh.
Sự định nghĩa
Sự tập trung không phải là một phẩm chất cố định mà là một trạng thái và kỹ năng phụ thuộc vào năng lượng, môi trường, cảm xúc và mục đích rõ ràng. Càng có nhiều kích thích cạnh tranh thì càng khó duy trì sự chú ý mạch lạc. Một trọng tâm được tổ chức tốt đòi hỏi cả việc lựa chọn những gì bạn tập trung vào và quyết định những gì bạn không ủng hộ vào lúc này.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Sự hiểu lầm phổ biến
Sẽ là sai lầm nếu mong đợi sự tập trung hoàn toàn trong một môi trường được thiết kế để gây mất tập trung. Sự tập trung thường bị nhầm lẫn với sự căng thẳng và ép buộc bản thân bằng vũ lực.
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.