Rettelse oplevelse
En korrigerende oplevelse er en ny oplevelse, der svækker en gammel tro eller følelsesmæssigt mønster gennem ægte, anderledes kontakt med situationen.
Definition
En korrigerende oplevelse opstår, når en person oplever noget andet, end han normalt forventede i et kendt, vanskeligt område. Dette kan dreje sig om relationer, terapi, at handle på trods af frygt eller at modtage en reaktion anderledes end det tidligere mønster. Det handler ikke om en magisk engangshealing, men om gradvist at opdatere din tro gennem erfaring.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Identificer en gammel overbevisning, såsom "hvis jeg udtrykker mit behov, vil jeg blive afvist." Planlæg derefter et lille, sikkert eksperiment, der kan give en ny oplevelse.
Almindelig misforståelse
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.