Definicja
心理学における「自己」の概念には、自己イメージと、環境からの連続性と分離の感覚の両方が含まれます。それは単一のものではなく、信念、記憶、役割、評価、そして自分の経験との関わり方のセットです。 「自己」について健全に理解していれば、一貫した行動をすることができますが、自分自身についての 1 つのストーリーに固執しすぎると、変化が制限される可能性があります。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
「私は...」で始まる文を 5 つ書き出して、どれが事実を説明しているのか、どれが役割を説明しているのか、どれが一時的な解釈のみを説明しているのかを確認します。
Częste błędne rozumienie
「I」を更新できない固定ラベルとして扱うのは間違いです。 2 番目の間違いは、瞬間的な感情状態と全体的なアイデンティティを混同することです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.