Isolering af affekt

Affektisolation er en forsvarsmekanisme, der involverer at adskille den følelsesmæssige ladning fra en tanke, hukommelse eller beskrivelse af en begivenhed.

Definicja

Personen kan tale om en vanskelig begivenhed roligt, teknisk eller uden nogen synlig kontakt med følelser. En sådan mekanisme kan midlertidigt beskytte mod overbelastning, men hvis det bliver den eneste måde at klare sig på, kan det gøre det vanskeligt at integrere oplevelser og relationer. Dette er ikke en diagnose i sig selv, men en beskrivelse af en metode til psykologisk beskyttelse.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Når du beskriver en vanskelig situation, skal du tilføje et spørgsmål: "Hvad kunne jeg da mærke i min krop?" Tving ikke følelser, bare tjek om der er adgang til selv et lille signal.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejltagelse at tage en rolig tone som et fravær af lidelse. Den anden fejl er at fremtvinge følelser, når nervesystemet har brug for sikkerhed først.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.