Khawatir
Khawatir adalah pemikiran berulang-ulang tentang kemungkinan ancaman dan skenario negatif, seringkali tanpa mengambil tindakan tertentu.
Definisi
Khawatir dapat memberikan ilusi persiapan karena pikiran berusaha mengantisipasi risiko. Namun, jika hal ini tidak menghasilkan rencana, keputusan, atau tindakan, maka ketegangan akan terus berlanjut. Kekhawatiran yang tinggi dan berkepanjangan mungkin terkait dengan kecemasan dan sebaiknya pertimbangkan dukungan spesialis.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Bagilah kekhawatiran Anda menjadi dua kategori: hal-hal yang berada di bawah pengaruh dan hal-hal di luar pengaruh. Untuk yang pertama, pilih satu langkah, untuk yang kedua, pilih strategi penyesuaian.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan untuk mengacaukan kekhawatiran dengan tanggung jawab. Menekan rasa takut tanpa menyebutkan apa yang ingin Anda prediksi juga merupakan kesalahan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.