Cảm xúc
Cảm xúc là những phản ứng phức tạp bao gồm kinh nghiệm, cơ thể, đánh giá tầm quan trọng của một tình huống và sự sẵn sàng hành động.
Sự định nghĩa
Cảm xúc kết hợp cảm giác chủ quan, kích thích cơ thể, giải thích tình huống và xu hướng hành động theo một cách nhất định. Chúng giúp bạn nhận ra ý nghĩa của các sự kiện, bảo vệ nhu cầu của bạn và truyền đạt tình trạng của bạn cho người khác. Chúng không đối lập với suy nghĩ; họ thường đóng góp vào các quyết định, sự chú ý và trí nhớ.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Khi một cảm xúc mạnh mẽ, hãy đặt tên cho nó, cho biết cường độ của nó trên thang điểm từ 1-10 và hỏi nhu cầu hoặc ranh giới mà nó có thể báo hiệu.
Sự hiểu lầm phổ biến
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.