意味
感情は、主観的な感情、身体の興奮、状況の解釈、および特定の方法で行動する傾向を組み合わせたものです。これらは、出来事の意味を認識し、自分のニーズを守り、自分の状態を他の人に伝えるのに役立ちます。それらは思考の反対ではありません。多くの場合、意思決定、注意力、記憶力に貢献します。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
感情が強いときは、その感情に名前を付け、その強さを 1 ～ 10 のスケールで示し、その感情がどのような必要性や境界線を示しているのかを尋ねます。
よくある誤解
道徳的な意味で、感情を良いものと悪いものに分けるのは間違いです。よくある間違いは、感情を確認すべき重要な信号として扱うのではなく、事実として受け入れることです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。