정의
감정은 주관적인 느낌, 신체의 각성, 상황에 대한 해석, 특정 방식으로 행동하려는 경향을 결합합니다. 이는 귀하가 사건의 의미를 인식하고, 귀하의 필요 사항을 보호하고, 귀하의 상태를 다른 사람들에게 알리는 데 도움이 됩니다. 그것들은 생각의 반대가 아닙니다. 결정, 주의력, 기억력에 영향을 미치는 경우가 많습니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
감정이 강하면 이름을 지정하고 그 강도를 1~10의 척도로 표시한 다음 어떤 필요나 경계가 무엇인지 물어보세요.
일반적인 오해
도덕적 의미에서 감정을 선과 악으로 나누는 것은 잘못된 것입니다. 흔히 저지르는 실수는 감정을 확인해야 할 중요한 신호로 여기지 않고 사실로 받아들이는 것입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
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