Psychologia

Følelser

Følelser er komplekse reaktioner, der omfatter erfaring, krop, vurdering af en situations betydning og parathed til at handle.

Definition

Følelser kombinerer en subjektiv følelse, kropsophidselse, fortolkning af en situation og en tendens til at handle på en bestemt måde. De hjælper dig med at genkende betydningen af ​​begivenheder, beskytte dine behov og kommunikere din tilstand til andre mennesker. De er ikke det modsatte af at tænke; de bidrager ofte til beslutninger, opmærksomhed og hukommelse.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Når en følelse er stærk, så giv den et navn, angiv dens intensitet på en skala fra 1-10 og spørg, hvilket behov eller hvilken grænse den kan signalere.

Almindelig misforståelse

Det er forkert at opdele følelser i gode og dårlige i moralsk forstand. En almindelig fejl er at acceptere følelser som kendsgerninger i stedet for at behandle dem som et vigtigt signal at tjekke.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.