정의
주요 아이디어
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실천과 삶
상실, 수치심, 외로움, 두려움, 무력감 등 무엇이 아픈지 구체적으로 말해 보세요. 그런 다음 한 가지 안전한 단계를 선택하세요. 사랑하는 사람에게 연락하거나, 생각을 적거나, 전문가와 상담하세요.
일반적인 오해
눈에 보이는 상처가 없다고 해서 정서적 고통을 경시하는 것은 실수입니다. 경험을 인정하지 않고 즉시 '수정'하려고 하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.