定义
幸福不仅仅指没有疾病或暂时感觉良好。它涉及功能、意义感、关系、代理、情绪调节以及参与社会生活的能力。它是可变的，取决于个人、关系、社会和环境因素。
关键想法
- Więcej niż brak choroby
- Funkcjonowanie i sens
- Wpływ relacji i warunków życia
实践与生活
每周评估五个方面：睡眠、身体、人际关系、意义、代理。选择一个领域进行小幅改进。
常见误解
将幸福等同于持续的快乐是错误的。将所有责任归咎于个人而不考虑社会和环境条件也是错误的。
自我反省的问题
- Który obszar mojego dobrostanu jest teraz najsłabszy?
- Co realnie wspiera mnie w codziennym funkcjonowaniu?
- Jakie warunki zewnętrzne wpływają na mój stan?