意味
規律とは、常に歯を食いしばることではなく、正しいことを行いやすくする条件を作り出すことです。これには、自己監視、計画、摩擦の軽減、進捗状況の監視、休憩後の復帰が含まれます。最も長続きする鍛錬は、瞬間的な意志の力よりも、単純なシステムに依存します。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
最低限のルールを 1 つ作ります。悪い日でも 2 分間のバージョンを実行します。これにより、システムに過負荷をかけることなく継続性が保護されます。
よくある誤解
自分を罰することで規律を築くのは間違いです。よくある間違いは、気分が完璧なときにのみ機能する、過度に野心的な計画を立てることです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。