Kewaspadaan
Kewaspadaan adalah keadaan peningkatan kesiapan perhatian untuk mendeteksi rangsangan atau ancaman penting.
Definisi
Kewaspadaan membantu Anda merespons sinyal penting dengan cepat, namun jika dipertahankan terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan, ketegangan, dan kesalahan. Dalam psikologi, hal ini terkait dengan perhatian, gairah dan pemantauan lingkungan. Kewaspadaan yang sehat berbeda dengan kewaspadaan berlebihan yang kronis, yang dapat terjadi setelah stres, trauma, atau perasaan terancam yang berkepanjangan.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Sebelum melakukan tugas yang berat, tetapkan cakupan pemantauan yang jelas: apa sebenarnya yang Anda cari dan kapan Anda berakhir siaga.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menganggap kewaspadaan terus-menerus sebagai tanda kekuatan. Kesalahan umum adalah kegagalan transisi dari mode pemantauan ke mode regenerasi.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.